お散歩ジョグ(飲酒LSD) R2.5.31

トレーニング

今年、ロードで走ったのはたった2度だけ。

5㎞、10㎞の計15㎞ぽっち。

自分の場合は、1つの山を登った後、次の山に移動するのにジョグでつなぐのが基本のスタイルなので、ロードも練習しておきたいところです。

なので、めっちゃ暑いけど、午後から酒持ってジョグに出ることにしました。

 

今日の目的は2つ。

・ロードジョグになれる

・ゆっくり長時間のジョグに慣れる

そして、今年初めての「飲酒ジョグ」にすることにしました。

ブログ再開してすぐにこれかい・・・って、まあ、許してください。

 

走ったコースは次のとおりで、GoogleMapにGPSログを載せてみました。

20200531飲酒ジョグ - Google マイマップ
家周辺のトラック削除済み

実は自分のブログの長距離登山が「ウソじゃないの?」と言っている人も多くらしく、やっぱり最低でもログは載せたほうがいいかな、と思ってました。

これからはGoogleMapを使ってみようかな、と思っています。

 

話は横道に逸れましたが、3~5㎞できままに小休止をとって酒を飲み、旧島松駅逓所と極応寺跡(名前の通りお寺の跡地)でゆっくりしました。

お酒は麦汁ではなく、最近お気に入りの紅茶×ウイスキー

今回はアルコール度数約8%で1リットル飲んだので、麦汁換算で1.5Lくらいの感じ。

ちょっと酔いました(笑)

 

島松駅逓所は本当にいいところですね。

極応寺では立派な木(杉?)が印象的でした。

木を見ながらゆっくりお酒をいただきました。

 

終わってみると、26㎞ほどを休憩込みで3時間43分。

休憩込みでも平均時速が7㎞を超えているので、思ってたより早かったです。

6月からはトレイル&ロードで、少し距離を重視したトレーニングもしていこうと思います。

 

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